katherineporto_ La tristeza es considerada el octavo pecado capital. En ocasiones abrimos nuestro campo astral para que entren esos pensamientos negativos, tristezas, y angustias que nos quitan el sueño y La Paz... que no roban la felicidad. La meditación, es una fórmula mágica o herramienta poderosisima para desterrar esas larvas astrales de nuestra vida. .. Este es uno de los 21 hábitos que nos mejoren la vida. . En mi #nuevopost que está en mi blog www.katherineporto.com podrás encontrar mi playlist de meditaciones guiadas . Es el cuarto hábito que propongo👇🏼 . 4. ¿ Y que tal si meditamos? . . No hablo de sentarnos en el inodoro a pensar en lo que está mal en nuestra vida, o irnos a un lugar apartado del mundo sólo para analizar lo que nos está pasando, NO, hablo de meditar, aprender a conectarnos con el alma, con el caos interno, con nuestra profundidad, con nuestra paz, con las miles de cosas que la mente nos dirá mientras en silencio “guess what? ¡RESPIRAMOS ! (Podemos empezar con 5 min al día). Meditar ayuda a eliminar la ansiedad. Les comparto mi lista de meditaciones guiadas que puedes encontrar en mi cuenta de spotify, por si quieren empezar ya https://open.spotify.com/user/12125847771/playlist/5gQqfwELj9zL5VLSksZKlS?si=LZdKjfUfRqGk-I4KaRPKHw

2018-1-13 下午8:59 157